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Hatha Yoga
com Rodrigo Menezes

Hatha: Ha significa sol e é representado pelo sol do seu corpo, a sua alma. Tha significa lua, que representa a sua consciência, a sua mente. Então o Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, respectivamente masculina e feminina. Isto é conseguido através da união da mente com a alma.

 

Uma das características do Hatha Yoga é a plena atenção na ação. Ou seja, se você está fazendo um asana (postura física) deve estar totalmente presente em todas as fases, que são: entrada, permanência e saída. Se você está praticando um pranayama (exercício respiratório) deve-se estar com plena atenção à respiração.

 

Hatha Yoga é uma linha muito centrada no trabalho de corpo, dá-se muita atenção ao correto alinhamento corporal durante o asana. Com o alinhamento quebram-se padrões corporais, que quebram padrões emocionais, que quebram padrões comportamentais. Todas essas quebras de padrões se dão porque se o corpo físico está alinhado com precisão, nossa respiração está alinhada com a mesma precisão, então a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio. A medida que o praticante de Hatha Yoga progride, ele se torna consciente de como os sentidos, a mente e a respiração devem ser utilizados para alinhar o corpo. Quer entender melhor? É bem simples, o objetivo é fazer o asana com o máximo de inteligência e amor. Traga a inteligência da tua mente até a energia do teu coração e deixe que a união dos dois te guie.

 

 

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Facilitador Rodrigo Menezes
 

Rodrigo Menezes há 10 anos encontrou no Yoga a sua filosofia de vida. Pois acredita ser por meio da união de corpo e mente que se chega ao desenvolvimento de um Ser equilibrado e consciente.  

Mergulhando nesse universo, se tornou, então, instrutor pela escola Dhyana Yoga e terapeuta corporal com a Yoga Massagem Ayurvédica (YMA) - Método Kusum Modak. Para ele, o bem estar físico e um estado pacífico de mente, são resultados de um desenvolvimento corporal e de consciência respiratória que proporcionam equilíbrio e emocional e autoconhecimento. 

O trabalho com a Yoga, mais precisamente com a Yoga Massagem Ayurvédica, busca reestabelecer uma relação harmônica entre corpo, mente e espírito. Proporcionando bem estar e autoconhecimento através do toque.

Rodrigo é formado em Comunicação Social, instrutor de Hatha Yoga e atualmente dedica-se a estudar o Yoga no viés Tântrico. 

 

 

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